KüchenzubehörAuch wenn Wasser beim Abnehmen die wohl sinnvollste Flüssigkeitszufuhr ist, muss trotzdem nicht auf leckere Getränke verzichtet werden. Leckere und fettarme Shakes können sowohl gesund, als auch sättigend sein.
Ein Rezept für 4 Personen nach einer Idee von Adolf Bittermann.
Zutaten:
- 200 ml Buttermilch
- Eine Mango
- Ein Esslöffel Speiseleinöl
- Ein Teelöffel Kurkuma
- Ein qm gr. Ingwerstück
- Ein wenig Pfeffer
- Saft einer Limette
- Honig
- Eiswürfel und Wasser
Zubereitung:
Schälen Sie zunächst den Ingwer und geben Sie dann alle Zutaten in den Thermomix. Auf Stufe 10 eine Minute lang zerkleinern. Sie können gegebenenfalls noch ca. 100 ml. Wasser hinzufügen, sollte der Saft zu dickflüssig sein.
Ingwer und Kurkuma zählen zu beliebten, natürlichen Fatburnern.
Anmerkung:
Keine
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